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1、疾病分析：糯米虽然可以帮助消化，但是热量很高，所以如果想减肥，糯米不是减肥食品，所以减肥期间最好不要吃糯米。
2、可以吃淀粉少的清淡食物，少吃脂肪含量高的油腻甜食(如蛋糕、饼干、巧克力、薯片、蜜饯、冰淇淋等。
3、).可以多吃蔬菜水果，多运动。
4、也可以试试针灸减肥，但是最好不要用减肥药。
5、效果会反弹，还可能损害身体健康。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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